| Главная » Статьи » Самосознание » Духовное пробуждение |
Энергетическая гигиена на каждый день.
 Эти очень простые упражнения, на каждое время суток, которые являются подготовительными занятиями при работе с физическим, эфирным, астральным и ментальными телами. А также помогают познать себя, стать более осознанным, раскрытым и тонко воспринимающим жизнь. Несколько советов-рекомендаций как сделать вашу жизнь мягче, приятней и поднять энергетику. С утра 1. Проснуться, полежать немного и вспомнить сон. Если сон был тяжелый – закрыть глаза и досмотреть, допридумать его. Чтобы он закончился конструктивно для вас. Так как ваш мозг еще не полностью отошел от тех вибраций, а вы-творец своей внутренней реальности – сотворите там полезное и нужное именно вам. Таким образом, у вас и сознание будет расширяться, да и улыбка, хорошее настроение, ощущение победы заполнит на весь день. 2. Работа с внутренним пространством, ощущение себя творцом своей реальности. Встать и устроить небольшую встряску организму – встать на цыпочки и потрястись секунд 30 всем телом – разогнать кровь. Подвигайте плечами, ощутите, как все тело вибрирует, активизируется, оживает. Желающие могут устроить себе небольшую пробежку на месте (на цыпочках) в течение 5 минут. Помня при этом о том, что все тело должно трястись и вибрировать. 3. Душ контрастный: прохладный - чтобы смыть сонливое состояние и проснуться, горячий – чтобы внутренняя естественная энергетика побежала по венам и вышла за пределы тела на 3- 5 см, затем - снова прохладный - для фиксации своей энергетики вокруг тела. Очень полезная процедура, дающая заряд бодрости и свежести, активизирующая человека. Можно и программировать водичку своими словами. Например: "Водичка, унеси тяжесть - принеси свежесть, унеси невзгоды - принеси успех и удачу" и т.д и т.п. Важен ваш настрой и пожелания себе, заодно проработаете и личностные аффирмации (ментальные программы). Аффирмации, техника выполнения более подробно описаны в форуме. 4. Улыбка зеркалу (глазами) - 1-3 мин. Улыбаемся себе глазами (как будто свет идет из глаз). Улыбка глазами расслабляет лицо и губы сами формируют улыбку. Улыбаться глазами, не улыбаясь губами и лицом – невозможно. Дополнительный плюс к такой улыбке – во время улыбки, как волна по всему телу, проходит и омывает вас светом и теплом. Работа с эмоциями очень важна, так как настраивает вас на радостный, более полноценный день. Подобное к подобному – начнете с улыбки, излучаете улыбку – она к вам вернется в 10-ти кратном размере. По пути на работу Чтобы не терять время в пути, проделайте небольшую разминку для эфирного тела (чакр). Информацию по чакрам можно прочесть в этой статье ниже. Напоминаю, что основные 7 чакр (кроме муладхары и сахасрары) имеют по два входа-выхода (спереди и сзади). * Продышка сердцем - 9 раз вдыхаем спереди и сзади в сердце теплую энергию света и любви и выдыхаем тяжелую энергию, что накопилась в нас, тоже через анахату (сердце). Дополнительный эффект данной продышки – точка сборки сознания переходит фрагментарно из манипуры (ума) к анахате (сознанию и сердцу); * Прокачка сердца, как защита вокруг тела, 9 раз вдох сердцем, на выдохе распределяем энергию равномерно по всему телу, так чтобы она выходила на расстояние 3- 5 см за пределы физического тела; * Чтобы разбудить и активизировать чакры - делаем прокачку каждой отдельной чакры: вдох в чакру и выдох всей поверхностью чакры - по 9 раз.(Заодно прослеживаем, где энергия не так легко выходит за пределы тела, и добавляем туда света и тепла); * Заключение – делаем опять вдохи сердцем, на выдохе распределяем энергию за пределы тела на 5- 10 см. От автора сайта Di Art: дыхательные прокачки желательно проводить под контролем специалиста на начальном этапе. Не перегружайте себя, т.к. возможны головокружения, резкое повышение давления и энергетическая передозировка. Не выдерживаете по 9 раз, можно делать по 3, 5, 7 раз, т.е. нечетное кол-во, постепенно неделя за неделей, увеличивая количество вдохов-выдохов. Помните: во всем требуется соблюдать свою личную меру. Работа 1. Очень важно как вы реагируете на внешние раздражители на работе. Оптимально все воспринимать и встречать как урок: не нервничать, не срываться, обдумывать зачем и почему возникают те или иные ситуации и чему именно хочет научить вас мир, что за урок вам несут все ситуации. Помним про улыбку глазами – когда мы светимся изнутри, наша улыбка нас и оберегает от низкочастотных вибраций. 2. Возвращение с работы – отрешиться от рабочих вибраций, перенастроиться на домашние, семейные (улыбку, теплоту, уют). Вечер 1. Все мы, вольно или невольно, общаемся с разными людьми, едем в транспорте, контактируем с обществом. Придя домой, смойте все это контрастным душем – в начале прохладным, чтобы снять чужую энергетику, накопленную за день. Затем - горячим, чтобы ваша внутренняя энергия заполнила вас и ваше эфирное тело. Прохладный -для фиксации вашей энерго-оболочки. 2. Не стоит рабочими делами и вибрациями грузить своих родных и близких. Подарите им лучше еще немного улыбок и радости, вам же радостней будет. Вы свободны и светитесь – теперь можно и домашними делами заняться. Перед сном 1. Если имеются какие-то нерешенные, конфликтные ситуации с супругом (супругой) – подойдите и просто душевно поговорите. Вашему партнеру тоже не сладко. Не стоит ложиться спать с напряжением в душе. 2. Перед сном минут 10-15 посидите спокойно, обдумайте все, что было. Успокойтесь, отрешитесь и отпустите себя. Будут сниться совсем иные сны, да и выспитесь, отдохнете намного качественней. Вот несколько очень простых шагов, которые облегчат вашу жизнь и научат более осознанно относиться к себе. А также помогут вам еще что-то узнать о себе, осознать важные вещи, и, конечно же, изменят вашу жизнь. Мы - это то, что мы излучаем миру, а мир в ответ нам дает тоже самое. Успехов и удачи вам, друзья! Василий Кантаражиу Чакры : вводная часть.  Одна из главных задач, развивающейся и раскрывающейся личности на первичном этапе — это гармонично развить-раскрыть чакры (нервные центры), т.к. при открытии чакр достигается упорядоченность структур эфирного тела, сбалансированность поля и повышается энергетический уровень человека. В моей системе, особенно на первом уровне, основной упор именно на чувствовании и раскрытии чакр и строится. Чакры являются универсальными подсказчиками человека — ощущая в какой зоне затор, или где энергия менее мягко струится по человеку, можно узнать в какой сфере жизни у него проблемы, и что будет с его здоровьем через определённое время. Каждая чакра несёт в себе информацию по определённый физиологическим системам и органам, а также по сферам жизни.  Кратко о чакрах: 1. Муладхара находится в промежности, имеет красный цвет, относится к системе земли, определяется звуком ДО. Эта чакра является вместилищем энергии Кундалини. Каждая из семи чакр заключает в себе особые энергии, Муладхара-чакра отвечает за проявление желаний, рост жизненных сил, выживаемость. Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре: запоры, геморрой, усталость, апатия, вялость, заболевания крови, проблемы с напряжённостью в спине, проблемы с суставами и костями, проблемы с тканями и кожей. 2. Свадхистана находится ниже пупка на 9 сантиметров. Относится к стихии воды, развивает волю, соответствует звуку РЕ. Цвет Оранжевый. Свадхистана это врата, через которые прана распространяется по всем энергоканалам. При недостатке свободной энергии в этой чакре мы испытываем большие трудности в области творчества, в сфере сексуальных отношений, в обучении чему-то новому. Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре: мышечные спазмы, аллергии, физическая хрупкость, запоры, сексуальная неуравновешенность и отсутствие либидо, бесплодие, помехи и подавленность, отсутствие творческого начала, нежелание жить. 3. Манипура Чакра манипура находится выше пупка на три пальца, тесно связана с астральным телом, вырабатывает власть, соответствует звуку МИ. Цвет Жёлтый. Третья чакра — центр самореализации, связан с умением достигать положения в социуме, центр славы, власти и богатства. Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре: умственное и нервное истощение, замкнутость, проблемы с общением, камни в желчном пузыре, диабет, проблемы с пищеварительной системой, язвы, аллергии, заболевания сердца. 4. Анахата находится на проекции позвоночника на уровне сердца, соответствует ментальному телу, звуку ФА, имеет зелёный цвет. Связана со способностью проявлять и принимать энергию любви. Именно здесь происходят глубокие контакты с Учителями, с Высшим Я. Проблемы и заболевания, возникающие из-за дисбаланса в чакре: респираторные заболевания, боли в сердце, сердечные приступы, повышенное давление, напряжённость, гнев, недовольство жизнью, бессонница, усталость. 5. Вишудха находится уровне щитовидной железы. Цвет голубой. Соответствует звуку СОЛЬ. Чакра действует на основные железы и связана с парасимпатической нервной системой. Через этот энергетический центр идёт влияние на карму. Развитая вишудха проявляется в умении быть целостным, гармоничным и самодостаточным человеком. Человеку с ведущей вишудхой характерен творческий подход к любым жизненным ситуациям. 6. Аджна находится в области 3 глаза. Имеет синий цвет, звук ЛЯ. Высшая цель шестой чакры — вдохновение и благодать, но если вы пойдёте к низшей её цели, то уйдёте от действительности в мир иллюзий, фантазии в ситуации кризиса, бессилия, отчуждения. 7. Сахасрара находится над головой, способствует связи с космосом, природой или Богом.Нота : СИ При открытии даёт способности к управлению своим организмом, создание объектов, переход на высшие уровни сознания. Конечно это ОЧЕНЬ краткая информация о чакрах и для работы с ними надо обладать определёнными навыками и умениями… Вы можете посмотреть видео-ролик о принадлежности и взаимосвязи чакр : http://diart.ucoz.ru/publ/dukhovnoe_probuzhdenie/sijajushhie_chakry_film_meditacija/6-1-0-258 От автора сайта Di Art : Здесь представлено классическое описание чакр, от которого отталкивались многие лета. Чакровая система нового времени ...несколько изменилась. Информации об этом на страницах инета множество. Я же не включаю на свой сайт подобную инфу, т.к. она не имеет под собой 100% достоверности и может принести вред обывателю. Лично мое видение включает не один свет на одну чакру, а вмещает в себя всю радужную палитру. И это не критерий , чтобы категорически утверждать что-либо. Все меняется и находится на стадии развития. Поживем- увидим... С уважением, Диана Тривия ! Сайт: http://rich-soul.ru Разрешается копировать тексты только в полном объеме и сохраняя ссылку на источник материала. Если понравился материал, поделитесь в соц.сетях с друзьями.С уважением : Di Art | |
| Просмотров: 1243 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
Другие материалы по теме:
| Всего комментариев: 0 | |